두유 효능 확인하고 가세요
안녕하세요 오늘은 두유 효능을 알아보겠습니다. 두유나 우유 같은 음식이 몸에 맞지 않아서 먹지 못하는 사람도 있습니다. 하지만 몸에 맞지 않는 것만 아니라면 우유와 두유를 좋아하는 사람이 많습니다. 특히 아침에 배는 고프지만 시간이 부족하여 밥을 챙겨먹기 힘들기 때문에 두유를 대신 챙겨먹는 사람이 많을 것입니다. 저도 두유를 자주 먹던 시기에 효능보다는 배를 채우거나 맛있기 때문에 먹었던 기억이 있습니다. 그래서 오늘은 두유 효능을 알아보겠습니다. 1. 피부 미용 멜라닌 색소는 피부를 변색시키는 효과가 있습니다. 두유에 들어있는 이소플라본은 멜라닌 색소를 억제하는 효능이 있기 때문에 주근깨나 기미가 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 그리고 피부에 있는 수분을 유지시켜주므로 피부 미용에 좋습니다. 2. 모..
함초효능 간단하게 알아봐요
안녕하세요 오늘은 함초효능을 알아보겠습니다. 함초는 갯벌에서 자라는 식물로써 소금을 흡수하면서 자란다고 합니다. 이런 이유로 함초는 많은 양의 염분을 가지고 있으며 요리할 때 소금과 같은 재료는 사용하지 않고 살짝 데쳐서 나물로 먹는 경우가 많습니다. 그리고 함초는 보통 사람이 생각하지 못할 정도로 많은 효능을 가졌지만 정확하게 알고 있는 사람은 거의 없을 것입니다. 그래서 오늘은 함초효능을 알아보겠습니다. 1. 간 건강 함초에는 콜린이라는 성분과 여러 종류의 미네랄이 들어있습니다. 이 성분들은 간의 독소를 해소해주고 지방간을 개선시켜주는 것처럼 간 건강에 좋은 효능이 있습니다. 2. 기억력 증진 함초에 들어있는 콜린 성분은 간에도 좋지만 기억력을 증진시켜 건망증이나 치매를 예방하는 효능도 있습니다. 3..
더덕효능 간단히 알아봤어요
안녕하세요 오늘은 더덕효능을 알아보겠습니다. 더덕은 한약의 재료로 사용되기도 하고 단순한 조리를 통해 구이나 튀김으로 먹기도 하는데 더덕이 가진 향 때문에 좋아하는 사람과 싫어하는 사람으로 나뉘게 됩니다. 편식이 심한 사람은 더덕을 재료로 하는 음식을 먹지 않을 수도 있지만 건강적으로 생각하면 더덕은 좋은 음식입니다. 그래서 오늘은 더덕효능을 알아보겠습니다. 1. 성인병 방지 혈관 건강이 나빠지는 이유는 여러 가지가 있습니다. 혈관 내의 콜레스테롤 수치가 높아져서 나빠질 수도 있고 나트륨을 많이 섭취하여 고혈압 같은 성인병이 발생할 수도 있습니다. 더덕에 풍부하게 들어있는 칼륨과 사포닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮춰주므로 성인병을 방지할 수 있습니다. 2. 기관지 건강 기관지가 약한 사람이라면 한..