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안녕하세요
오늘은 백년초효능을 알아보겠습니다.
백년초는 100가지의 질병을 예방하여 100년이라는 긴 시간동안 살 수 있게 만들어준다고 하여 붙여진 이름입니다.
저도 백년초를 직접 먹어보기는 커녕 백년초를 몰랐었는데 제주도에 여행갔을 때 백년초와 관련된 제품을 많이 보면서 처음 알게 되었습니다.
그래서 오늘은 백년초효능을 알아보겠습니다.
1. 피로 회복
피로 회복에는 푹 쉬거나 비타민을 섭취하는 것이 좋다고 합니다.
백년초에는 비타민이 풍부하게 들어있으므로 피로 회복에 좋다고 합니다.
2. 피부 미용
앞서 말한 것처럼 백년초에 들어있는 비타민으로 인해 피부 보습, 잡티 제거 같은 효능이 있어 피부 미용에도 좋습니다.
3. 면역력 강화
앞서 말한 것처럼 비타민이 많이 들어있으므로 나타나는 백년초효능입니다.
백년초는 다른 과일에 비해 몇 배나 많은 비타민이 들어있으므로 면역력을 강화시켜줍니다.
아마 많은 질환을 예방해준다는 백년초의 내용은 면역력을 올려주면서 연계되는 효능이 아닐까 생각합니다.
4. 항암 효과
백년초에 풍부하게 들어있다고 하는 플라보노이드 성분은 암세포가 증식하는 것을 막아주는 항암 효과가 있습니다.
5. 당뇨 개선
플라보노이드 성분은 항암 효과만 있는 것이 아니라 당 수치를 조절해주는 효과가 있어 당뇨 개선에도 좋다고 합니다.
6. 혈관 건강
높은 콜레스테롤 수치는 혈관 건강이 나빠지게 만드는데 백년초는 콜레스테롤 수치를 낮춰서 혈관 건강이 좋아지게 만듭니다.
7. 뼈 건강
백년초는 멸치보다 더 많은 양의칼슘이 들어있으므로 뼈 건강에 좋습니다.
8. 다이어트 & 변비 예방
식이섬유가 풍부하게 들어있으므로 변비를 예방할 수 있으며 포만감을 주므로 식욕을 억제하는 효과가 있어 다이어트에도 좋다고 합니다.
지금까지 백년초효능을 알아봤습니다.
더 많은 효능이 있을 정도로 건강에 좋은 백년초입니다.