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안녕하세요
오늘은 자스민차 효능을 알아보겠습니다.
허브차를 마시는 사람을 자주 본 적은 없지만 자스민차를 포함하여 대부분의 허브차는 좋은 향 때문에 싫어하는 사람은 잘 없습니다.
허브차는 단순히 향만 좋은 것이 아니며 각 허브차마다 좋은 효능이 있는데 자세한 효능까지 확인하며 마시는 사람은 잘 없습니다.
그래서 오늘은 자스민차 효능을 알아보겠습니다.
1. 피부 미용
자스민차는 피부에 도움되는 성분이 들어있습니다.
평소에 피부가 건조한 사람에게는 수분을 보충해줄 수 있어 좋으며 트러블을 예방하는 효능도 있어 피부가 민감한 사람에게 좋다고 합니다.
2. 성인병 예방
자스민차는 원활한 혈액순환과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있어 각종 성인병을 에방하는 효능이 있습니다.
3. 심신 안정
가장 대표적인 자스민차 효능이 심신 안정입니다.
자스민차는 긴장, 피로 같은 우울한 감정과 스트레스를 완화시켜주는 효과가 있습니다.
기분이 좋지 않을 때 자스민차는 도움이 되며 우울증이 있을 때도 심리적으로 우울하고 불안한 것을 완화시켜주며 불면증 해소에도 좋다고 합니다.
4. 다이어트
자스민차의 카테킨 성분은 체지방의 분해를 도와주고 식욕이 떨어지도록 도와주는 효과도 있어서 다이어트 중에 섭취하면 좋다고 합니다.
5. 냉증 개선
자스민차가 혈액순환이 잘되도록 도와주며 따뜻한 성질을 가지고 있으므로 냉증을 개선하는 효능도 있습니다.
6. 소화 촉진
적은 양의 음식을 먹어도 소화불량에 자주 시달리는 사람이 있습니다.
자스민차는 위장 기능을 원활해지도록 만들어 소화 촉진에 좋습니다.
7. 기관지 건강
기관지가 좋지 않으면 여러 가지 질환에 걸리기 쉽습니다.
자스민차는 기관지를 건강하게 만들어 가래나 천식 증상이 나아지도록 만들어줍니다.
지금까지 자스민차 효능을 알아봤습니다.
자스민차도 소량의 카페인이 들어있으니 알아두면 되겠습니다.