티스토리 뷰
안녕하세요
오늘은 흰머리없애는법을 알아보겠습니다.
사람은 나이가 들면 자연스럽게 흰머리가 나게 됩니다.
물론 나이가 어린데도 새치가 나는 경우도 있지만 일반적으로 흰머리는 나이가 들면서 자연스러운 현상이라고 할 수 있습니다.
이 자연스러운 현상을 받아들이고 생활하는 사람도 있겠지만 반대로 흰머리를 없애고 싶은 사람도 분명히 있을 것입니다.
그래서 오늘은 흰머리없애는법을 알아보겠습니다.
1. 염색하기
나이가 30대, 40대라면 흰머리가 조금씩 나기 시작할 것입니다.
이 시기에는 흰머리가 많이 나는 것은 아니므로 눈에 보이는 것을 뽑는 형태로 간단하게 해결할 수 있을 것입니다.
하지만 40대 후반, 50대, 60대를 넘어가면서 점점 흰머리가 많아지게 되고 뽑는 것으로는 해결할 수가 없습니다.
이 때 염색을 하게 되는데 머리를 뽑는 것보다는 훨씬 나은 방법이라고 합니다.
2. 뽑지 않기
대부분 흰머리없애는법으로써 직접 뽑는 경우가 많을 것입니다.
하지만 흰머리를 뽑는 것은 전혀 좋은 방법이 아니며 흰머리를 한 번에 많이 뽑게 되면 탈모로 이어질 수 있다고 합니다.
그러므로 가능하다면 뽑지 않고 짧게 잘라내는 것이 좋으며 차라리 염색을 하는 것이 나을 수도 있습니다.
3. 식습관
충분한 영양섭취를 하여 머리쪽으로도 영양소가 많이 갈 수 있도록 돕는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
물론 이미 생긴 흰머리를 검은색으로 만들 수는 없겠지만 흰머리가 나지 않고 검은 머리가 날 수 있도록 예방하는 차원이라고 생각하시면 되겠습니다.
대표적으로 단백질과 미네랄이 많이 들어있는 채소, 과일이나 혈액순환에 좋은 음식을 섭취하면 되겠습니다.
4. 피로 & 스트레스 해소
우리 몸에 피로나 스트레스가 쌓이게 되면 흰머리가 더 많이 나는 환경이 형성되는 것입니다.
그러므로 몸에 쌓인 피로와 스트레스는 충분한 수면과 휴식으로 풀어주는 것이 중요하며 자신만의 취미생활 같은 것을 만들어 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다.
지금까지 흰머리없애는법을 알아봤습니다.
흰머리를 100% 없애는 것은 힘들겠지만 노력하면 달라질 수 있습니다.