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안녕하세요
오늘은 뽕잎차 효능을 알아보도록 하겠습니다.
뽕잎차를 만들기 위해서 사용되는 뽕잎은 예전부터 신선이 먹었던 잎이라고 불릴만큼 정말 대단한 효능을 가지고 있다고 합니다.
이런 뽕잎으로 만든 차 역시 우리들의 몸에 정말 좋은 효능이 있습니다.
우리 주변에는 정말 많은 종류의 차가 있어서 뽕잎차를 굳이 찾아서 마시는 분은 없겠지만 오늘 효능을 알아본다면 찾아서 드시게 될 것 같습니다.
지금부터 뽕잎차 효능 하나씩 알아봅시다.
1. 성인병에 좋은 효능
우리 몸에 있는 혈관 속에 콜레스테롤이 쌓이는 것은 정말 좋지 않은 것입니다.
이렇게 콜레스테롤이 쌓이면 고혈압은 물론이고 각종 성인병에 걸리기 쉬운 몸 상태가 되는 것입니다.
이 때 뽕잎차가 도움이 되는데 뽕잎차에는 세린과 타이론신이라는 성분이 많이 들어있습니다.
이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 각종 성인병의 원인을 제거해준다고 볼 수 있습니다.
2. 당뇨에 좋은 효능
당뇨가 생기는 이유는 정말 여러 가지 이유가 있습니다.
그 중에서 한 가지가 바로 몸 속에서 분비되는 인슐린 양도 관련이 있습니다.
뽕잎차에는 디옥시노지리마이신이라는 성분이 들어있는데 이 성분의 효능으로 인해 혈당수치가 갑자기 상승하는 것을 막아준다고 합니다.
또한, 체내의 인슐린 양을 늘려준다고도 합니다.
3. 이뇨 작용에 좋은 효능
보통 차를 많이 마시면 이뇨 작용이 활발해집니다.
세 번째 뽕잎차 효능과 관련된 이뇨 작용 역시 같은 차이기 때문에 관련이 있는 것입니다.
단순히 이뇨 작용이 활발해진다고 하면 도대체 뭐가 좋냐고 말할 수도 있을 것입니다.
하지만 이뇨 작용이 활발해진다는 것은 몸 속에 쌓여있는 노폐물을 배출해주는 과정이기에 꽤 괜찮은 효능이라고 할 수 있습니다.
4. 장에 좋은 효능
뽕잎차에는 식이섬유가 많이 들어있습니다.
식이섬유와 변비는 정말 깊은 관계가 있는데 변비를 벗어나려면 식이섬유를 많이 섭취해야합니다.
그렇기에 뽕잎차를 통해 식이섬유를 섭취함으로써 변비에도 좋은 효능이 있는 것입니다.
또한, 식이섬유 뿐만 아니라 미네랄과 아미노산 같은 성분도 많이 들어있기 때문에 장의 운동이 활발해지도록 돕는 효능도 있다고 합니다.
5. 뇌에 좋은 효능
지금까지 뽕잎차에는 많은 성분이 있다고 말했지만 루틴이라는 성분도 정말 많이 들어있습니다.
이 루틴은 우리 몸의 곳곳에 있는 모세혈관을 튼튼하게 해주는 효능도 있습니다.
게다가 뇌로 공급되는 산소량을 풍부하게 만들어주기에 뇌세포의 활동이 잘 되도록 도와주기도 합니다.
결과적으로 집중력과 기억력 향상에도 도움이 되고 치매 같은 뇌와 관련된 질환에도 좋은 효능이 있다고 합니다.
6. 다이어트에 좋은 효능
이 것은 부가적인 효능으로서 식이섬유와 관련된 효능입니다.
식이섬유를 섭취하면서 변비를 해결해주기에 다이어트에 아주 작지만 보조적인 효능이 있으며 식이섬유로 인해 포만감도 쉽게 느끼기에 다이어트에 어느 정도 도움이 된다고 합니다.
지금까지 뽕잎차 효능을 알아봤습니다.
카페인도 들어있지 않고 정말 효능이 많지만 찬 기운을 가지고 있기에 몸이 찬 사람에게는 맞지 않을 수도 있다고 합니다.