엘리트 정보인

안녕하세요 오늘은 포만감 높은 음식을 알아보겠습니다. 우리가 음식을 먹다보면 포만감을 빨리 느끼도록 해주는 것이 있습니다. 보통 이런 음식은 다이어트를 하고 있는 사람들이 찾는 경우가 많은데 그 이유는 당연히 적은 양을 먹어도 빠르게 포만감을 느낄 수 있기 때문입니다. 물론 포만감을 빠르게 느끼도록 해주는 음식도 중요하지만 다이어트를 하는 분이라면 적절한 운동과 식이요법도 중요할 것입니다. 그래서 오늘은 포만감 높은 음식을 알아보겠습니다. 1. 고구마 많은 분들이 아시겠지만 고구마는 조금만 먹어도 배가 든든해지는 느낌을 줍니다. 그만큼 포만감을 쉽게 느끼도록 해주는 음식으로 칼로리는 낮지만 포만감을 쉽게 느끼도록 도와주어 다이어트에 도움을 주는 음식입니다. 게다가 고구마에 들어있는 풍부한 식이섬유는 변비..

안녕하세요 오늘은 아이폰 분실 위치추적을 알아보겠습니다. 자신의 물건을 잘 챙기는 사람이라면 물품을 분실하는 일은 잘 없을 것입니다. 하지만 지하철, 택시, 버스 같은 곳에서 다른 생각을 하거나 잠깐 졸다보면 물품을 분실하게 되는 경우도 있습니다. 이렇게 물품을 분실하고 찾을 수도 있지만 영영 찾지 못하는 경우도 있습니다. 이 때 자신이 사용하는 스마트폰이 아이폰이라면 위치추적이라는 것을 이용할 수 있습니다. 그래서 오늘은 아이폰 분실 위치추적을 알아보겠습니다. 스마트폰의 경우 잃어버리면 나쁜 마음을 먹고 돌려주지 않는 사람도 있기 때문에 찾을 수 있는 확률이 생각보다 높지 않다고 합니다. 저도 지하철에서 스마트폰을 놓고 내렸었는데 친절한 분이 분실물센터에 맡겨주신 덕분에 빠르게 찾았던 기억이 있습니다...

안녕하세요 오늘은 이스타항공 수화물 규정을 알아보겠습니다. 지금 이 시간에도 항공사를 통해 해외여행을 가는 분들이 있을 것입니다. 유명한 항공사를 이용할 수도 있지만 대부분 가성비가 좋은 저가 항공사가 많아진 것을 알고 있을 것입니다. 수화물에 관한 정보는 다들 비슷하겠지만 각 항공사마다 조금씩 차이가 있으므로 홈페이지에 들어가셔서 정확하게 알아보는 것이 좋습니다. 그래서 오늘은 이스타항공 수화물 규정을 알아보겠습니다. 일단 위의 캡쳐 화면에서 확인할 수 있는 것처럼 이스타항공 홈페이지에서 확인할 수 있는 무료위탁수하물 기준입니다. 운임에 따라서 기준이 달라지므로 특가 운임과 할인운임/패키지운임 그리고 정상 운임에 해당하는 내용을 확인하시면 되겠습니다. 가로, 세로, 높이의 합이 203cm 이하인 수하물..

안녕하세요 오늘은 임신초기 주의사항을 알아보겠습니다. 현재 20대, 30대의 생활이 너무 힘들기 때문에 출산율이 계속 낮아지고 있습니다. 하지만 이런 상황에서도 소중한 2세를 만드는 부부는 있습니다. 임신이 하고 싶다고 할 수 있는 것이 아니므로 소중한 아이를 만드는 것도 큰 과정이지만 그 아이를 안전하게 출산할 때까지의 기간도 큰 과정이라고 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 임신초기 주의사항을 알아보겠습니다. 1. 카페인 금지 커피를 꾸준히 마시는 사람에게 커피를 끊는 것은 정말 쉽지 않은 일이라고 합니다. 하지만 임산부가 카페인을 꾸준히 섭취하면 좋지 않다고 합니다. 그 이유는 태아의 성장발달을 지연시키며 칼슘 흡수를 방해하여 뼈 형성도 지연시키는 부작용이 있다고 합니다. 심하면 조산이나 유산 같은 증..

안녕하세요 오늘은 네이버뮤직 가사검색을 알아보겠습니다. 길을 걷거나 마트 같은 장소에 가면 여러 노래를 쉽게 들을 수 있습니다. 우리가 아는 노래가 나올 수도 있으며 우리가 모르는 노래가 나올 수도 있습니다. 만약 우리가 모르는 노래인데 마음에 드는 곡이 있을 수도 있고 아는 노래이지만 제목이 생각나지 않는 곡이 있을 수도 있습니다. 그래서 오늘은 네이버뮤직 가사검색을 알아보겠습니다. 이렇게 우리가 찾고 싶은 노래가 있을 때 이용할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 음으로 노래를 찾는 전용 어플을 이용하셔도 되고 네이버 어플에서 제공하고 있는 음으로 노래 찾기 기능을 이용하셔도 됩니다. 하지만 이 기능은 음으로 노래를 인식하는 것이므로 주변에 소음이 심하지 않고 노래를 인식하는데 문제가 없어야만 합..

안녕하세요 오늘은 서울 버스요금을 알아보겠습니다. 요즘에는 대부분의 사람이 교통카드를 이용하여 대중교통을 이용하기 때문에 실제로 어느정도의 비용이 필요한지 모르는 사람이 많습니다. 저도 예전에는 버스요금을 정확하게 알고 있었지만 시간이 지날수록 버스요금도 달라지고 신경을 쓰지 않으니 정확하게 모르게 되었습니다. 게다가 서울은 버스의 종류도 많다보니 서울에 처음오는 사람은 당황스러울 수 있습니다. 그래서 오늘은 서울 버스요금을 알아보겠습니다. 일단 서울의 버스는 기능별로 4종류로 나뉩니다. 보통 3자리 번호를 가진 파란색의 버스는 간선버스로써 서울 시내 먼 거리를 운행합니다. 4자리 번호를 가진 초록색 버스는 지선버스로써 지역 내 통행 및 간선버스, 지하철로 연계를 위한 것입니다. 4자리의 번호를 가진 빨..

안녕하세요 오늘은 세스코 무료진단을 알아보겠습니다. 평소에 관리를 열심히 한 집이라면 벌레를 볼 일이 없지만 벌레의 경우 외부에서 들어오는 경우도 있기 때문에 관리가 쉽지 않습니다. 벌레의 경우 대부분의 여성분들이 싫어하지만 남성의 경우에도 싫어하는 경우가 많기 때문에 본격적인 관리를 하는 것이 중요할 수 있습니다. 특히, 세스코는 방역쪽으로 많이 알려져있는 업체입니다. 그래서 오늘은 세스코 무료진단을 알아보겠습니다. 일반적으로 집에서 개미나 바퀴벌레 같은 해충을 발견했다면 걱정이 될 것입니다. 보통 이런 류의 해충은 번식력, 생명력이 정말 강하기 때문에 한 번 발견하면 눈에 보이지 않는 곳에 더 많은 해충이 있다는 것을 의미합니다. 이 때 자체적으로 방역을 할 수 있다면 큰 문제가 없지만 우리가 할 수..

안녕하세요 오늘은 조니워커 블랙라벨 가격을 알아보겠습니다. 조니워커는 위스키로써 우리나라 사람들이 좋아하는 위스키 중 하나입니다. 제가 아는 사람들의 대부분은 위스키 브랜드를 말했을 때 조니워커와 발렌타인을 가장 많이 알고 있었습니다. 조니워커와 발렌타인 모두 저렴한 가격에 괜찮은 품질을 가진 술이지만 단순히 가격만 봤을 때 저렴하다고 생각할 수 없습니다. 그래서 오늘은 조니워커 블랙라벨 가격을 알아보겠습니다. 이미 알고 있는 분들도 있겠지만 조니워커는 여러 가지 라벨이 있습니다. 등급의 순서대로 말하자면 블루라벨, 골드라벨, 블랙라벨, 레드라벨이 있으며 블루라벨이 가장 높은 등급으로 가장 비싼 가격대를 형성하고 있습니다. 발렌타인이 17년산, 21년산, 30년산으로 나뉘는 것과 비슷하다고 생각하시면 됩..

안녕하세요 오늘은 말띠와잘맞는띠를 알아보겠습니다. 우리는 살면서 자신과 잘 맞는 사람도 만나게 되고 잘 맞지 않는 사람도 만나게 됩니다. 자신과 맞지 않다는 생각이 드는 사람이라면 당연히 여러 가지 이유가 있겠지만 큰 이유 없이 싫은 사람이 있을 수도 있을 것입니다. 반대로 큰 이유는 없지만 마음에 드는 사람도 있을 것입니다. 그래서 오늘은 말띠와잘맞는띠를 알아보겠습니다. 일단 말띠는 개방적이고 활발한 성격을 가지고 있으며 유머 감각도 좋은 편입니다. 게다가 강한 물욕이 없고 상대방에게 너그러운 모습을 많이 보입니다. 대신 한 번 화나면 불 같은 성격을 드러내지만 쉽게 화가 풀리고 뒤끝이 없기 때문에 불편함이 적은 성격이라고 합니다. 그리고 자신의 목표를 정하면 그 목표가 이루어질 때까지 열심히 노력하는..

안녕하세요 오늘은 파주 감악산 가는길을 알아보겠습니다. 파주에 있는 감악산은 출렁다리로 유명한 산입니다. 덕분에 출렁다리를 보기 위해서 가는 사람도 있지만 출렁다리가 아니어도 등산을 좋아하는 사람이라면 등산을 위해 많은 사람이 찾는 장소입니다. 파주에 위치해있기 때문에 수도권에 살고 있는 분들은 시간만 내면 쉽게 갈 수 있는 장소입니다. 그래서 오늘은 파주 감악산 가는길을 알아보겠습니다. 자가용을 이용하여 감악산에 가려고 한다면 네비에 파주시 적성면 감골길 48을 검색하셔서 경로를 찾게 되면 쉽게 운전해서 갈 수 있습니다. 당연히 감악산에 가기 위한 거리나 시간의 경우 같은 서울이라도 출발지에 따라서 달라지게 됩니다. 제가 길찾기를 통해 확인해보니 강남역 기준으로 차기 밀리지 않는다면 1시간 20분정도 ..