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안녕하세요
오늘은 로즈마리 효능을 알아보겠습니다.
좋은 향을 가진 허브로 많은 관심을 받고 있는 로즈마리는 차로 즐길 수 있습니다.
저는 차를 별로 좋아하지 않아서 로즈마리차에는 관심이 없었지만 로즈마리 향을 활용한 제품은 쉽게 접할 수 있어 로즈마리는 알고 있었습니다.
하지만 로즈마리가 사람의 건강에 효과적이라는 것은 몰랐는데 여러 가지 효능이 있다고 합니다.
그래서 오늘은 로즈마리 효능을 알아보겠습니다.
1. 심신 안정
스트레스를 완벽하게 없앨 수는 없지만 로즈마리는 스트레스를 완화시켜주며 스트레스 때문에 발생하는 우울증이나 불면증을 개선시켜줍니다.
2. 집중력 증가
심신 안정과 비슷한 효능이 집중력 증가입니다.
로즈마리는 대뇌피질을 자극시켜주고 심신 안정 효과까지 있어 집중력을 높여줄 수 있다고 합니다.
3. 모발 건강
로즈마리 효능을 생각하여 로즈마리를 사용한 물이나 로즈마리 오일을 사용하면 비듬이 생기는 것을 막아주며 모발이 더 잘자라도록 도와주므로 모발과 두피 건강에 좋습니다.
4. 잡내 제거
요리를 하는 사람이라면 향신료로 로즈마리를 사용하는 것을 알고 있을 것입니다.
그만큼 로즈마리는 육류에서 발생하는 잡내를 없애줄 수 있습니다.
5. 다이어트
로즈마리는 지방을 분해하는 효과가 있으므로 다이어트에도 좋습니다.
6. 해충 방지
로즈마리 향을 싫어하는 사람도 있겠지만 로즈마리 향을 기피하는 사람은 거의 없습니다.
하지만 해충은 로즈마리 향을 독하다고 느끼므로 로즈마리 향을 사용하요 해충 방지 효과를 볼 수 있습니다.
7. 노화 방지
로즈마리는 항산화 성분이 풍부하여 노화를 막아줍니다.
그래서 로즈마리를 활용한 여러 가지 제품이 나오고 있으며 피부의 노화를 막아주고 피부의 탄력을 유지해준다는 것을 내세우는 경우가 많습니다.
물론 사람마다 피부에 맞지 않는 경우도 있으므로 자신에게 맞는지 확인해보고 사용하는 것이 중요합니다.
지금까지 로즈마리 효능을 알아봤습니다.
효능이 좋아도 과하면 부작용이 생길 수 있다고 합니다.