티스토리 뷰
안녕하세요
오늘은 여자 갱년기 증상을 알아보겠습니다.
여성이 일정 나이가 되면 자연스럽게 생기는 월경이 멈추게 됩니다.
그만큼 여성호르몬의 분비도 줄어들고 배란도 진행되지 않기 때문에 여성의 갱년기 증상이 진행된다고 볼 수 있습니다.
이 갱년기 증상은 겪어보지 않은 사람은 모른다고 할 정도로 정말 여러 가지 증상이 있으며 고통도 어마어마하다고 합니다.
그래서 오늘은 여자 갱년기 증상을 알아보겠습니다.
일단 여성에게 갱년기가 오는 시기는 40대 후반에서 50대 후반 사이로 정말 사람마다 다르다고 합니다.
저희 어머니께 들어봤을 때 주변 친구들의 갱년시 시기를 들었을 때 빨리 온 사람과 늦게 온사람의 차이도 생각보다 크다고 하시더군요.
게다가 갱년기 증상이 같을 수도 있지만 사람마다 다른 경우가 많습니다.
그래서 아마 더 당황스러울 것으로 생각합니다.
일단 갱년기가 되면 얼굴이 달아오르며 몸에 열이 많아진다고 합니다.
그래서 평상시에 멀쩡하다가도 갑자기 몸에 열이 많아져서 더워졌다가 다시 식었다가 반복하니 스트레스가 심하다고 합니다.
또한, 여자 갱년기 증상 중 하나가 이 시기에 뼈가 약해진다는 것입니다.
그래서 갱년기 때 뼈 건강 관리를 잘한 사람이면 괜찮겠지만 그런 것이 아니라면 갱년기가 지나면 지날수록 뼈 건강이 나빠지게 됩니다.
그리고 그런 사람의 대부분이 골다공증이 생긴다고 합니다.
그러므로 이 시기에 칼슘과 비타민D의 섭취를 해주는 것이 중요합니다.
이렇게 신체적인 건강에 문제가 생기는 것 뿐만 아니라 심리적으로도 여러 가지 영향이 생기는 것이 바로 갱년기입니다.
물론 신체적인 건강에 문제가 생기는 것도 심리적으로 여러 영향이 있다고 들었지만 자연스럽게 갱년기 증상자체가 심리적인 것도 있다고 합니다.
그러므로 이 시기에는 주변 사람들이 신경써주고 챙겨주는 것이 중요합니다.
지금까지 여자 갱년기 증상을 알아봤습니다.
여성 갱년기에는 잘 챙겨주시는 것이 정말 중요합니다.