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안녕하세요

오늘은 탄산수 부작용을 알아보겠습니다.

 


 

많은 사람들이 여러 이유로 탄산수를 마시고 계실 것입니다.

탄산의 톡 쏘는 맛을 좋아해서 마시는 분들도 계시고 탄산수를 마시면서 느껴지는 포만감을 다이어트에 이용하려는 분들도 계십니다.

탄산음료와 다르게 당이 들어가지 않고 탄산만 들어가있기 때문이죠.

그래서 물 대신 탄산수만 마시는 분들도 계신데 탄산수 부작용을 알아보겠습니다.

 

 

탄산수를 가끔씩 마셔주는 것은 건강에 그렇게 나쁘지 않습니다.

하지만 방금 말한 것처럼 탄산수를 좋아한 나머지 물대신 탄산수를 계속 마시는 경우에 부작용이 생길 수 있는 것입니다.

탄산수를 과다하게 마시면 위 기능의 저하가 올 수 있습니다.

위 기능이 떨어지면 역류성 식도염이 생길 수 있고 그 외에 문제가 생길 수도 있습니다.

당연히 위가 약하거나 역류성 식도염이 원래 있는 분들에게는 더 안 좋겠죠?

 


 

그리고 여러분이 간과하고 있는 탄산수 부작용이 더 있습니다.

바로 소화가 잘 되지 않는 것입니다.

보통 처음에 탄산수를 마시는 경우는 소화가 잘 되지 않아서 마시는 사람들도 있습니다.

그리고 탄산수의 일시적인 효과나 트림으로 인해 소화가 된다는 느낌을 받습니다.

 

 

하지만 탄산수를 과도하게 마시면 트림으로 가스 배출이 제대로 되지 않는다면 소화가 잘 되지 않는 것처럼 불편함을 느낄 수 있습니다.

그리고 췌장암이 생길 수 있는 확률도 높아진다고 하니 탄산수는 매일 마시더라도 적당한 양을 마시는 것이 좋습니다.

 

 

방금까지 말했던 부작용만 들으면 탄산수가 건강에 좋지 않은 것처럼 느껴지지만 피로 회복이 되거나 혈액순환에 좋은 효능도 있기 때문에 적당하게 마신다면 건강에도 좋습니다.

뭐든지 과하게 먹으면 건강에 나쁘니까요

 

 

지금까지 탄산수 부작용을 알아봤습니다.

건강을 위해 마시는 것도 좋지만 적당히 먹는 것이 좋겠습니다.

 



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