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안녕하세요
오늘은 복분자 효능을 알아보겠습니다.
우리에게 복분자는 남성의 정력강화로 많이 알려져있습니다.
하지만 이 복분자는 비타민과 함께 항산화 성분이 들어있습니다.
그 외에도 많은 성분이 들어있기 때문에 약재로도 사용되고 많은 효능을 가지고 있는 것으로 알려져있습니다.
그래서 우리나라뿐만 아니라 해외에서도 이미 유명한 과일입니다.
지금부터 복분자 효능을 하나씩 알아보겠습니다.
1. 피로 회복
복분자에는 비타민C가 풍부하게 들어있습니다.
비타민C는 우리 몸에 들어왔을 때 여러 효능을 보이지만 그 중 하나가 바로 피로 회복에 탁월하다는 것입니다.
그리고 복분자에 들어있는 다른 성분들 역시 피로를 회복하는데 좋은 영향이 있습니다.
2. 눈 건강
복분자에는 비타민A도 풍부하게 들어있기 때문에 우리 눈 건강에 좋은 효과를 보입니다.
그리고 복분자 효능에 눈 건강이 빠질 수 없는 이유는 비타민A 뿐만 아니라 안토시아닌 성분도 들어있기 때문입니다.
덕분에 시력 향상과 우리 눈을 보호해주는 효능이 있습니다.
3. 노화 방지
앞서 말한 안토시아닌 성분이나 폴리페놀 성분은 복분자에 들어있는 성분 중 하나입니다.
이 성분들은 항산화 성분들로서 우리 몸에서 항산화 작용을 하게 됩니다.
덕분에 노화 방지라는 효능을 얻을 수 있습니다.
4. 남녀 건강
보통 복분자는 남성의 정력 강화로 많이 알려져있습니다.
그 사실은 틀린 것이 아니고 실제로 남성에게 좋은 효능이 있습니다.
하지만 여성에게도 좋은 효과가 있으며 특히 갱년기에 좋은 효과가 있다고 합니다.
즉, 남녀 건강에 모두 좋은 것입니다.
5. 항암 효과
이 효과 역시 복분자에 들어있는 항산화 성분의 효능이라고 할 수 있습니다.
앞서 말한 노화 방지 효과와 함께 항암 작용을 돕기 때문에 우리 몸에 암이 생기지 않도록 예방해주며 암의 전이도 막아주는 효과가 있습니다.
지금까지 복분자 효능을 알아봤습니다.
추가적으로 피부 미용, 관절 건강에도 좋다고 합니다.