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안녕하세요
오늘은 연잎차효능을 알아보겠습니다.
연잎차는 어린 연잎을 채집하여 열처리를 거쳐서 차로 만든 것입니다.
우리 주변에 있는 각종 차와 비슷한 형태로 만든다고 생각하시면 됩니다.
이런 연잎차는 효능 역시 탁월해서 차를 좋아하는 사람은 꽤 많이 찾는 차라고 합니다.
그래도 여전히 연잎차가 몸에 좋다는 정도만 알고 있고 몸의 어디에 좋은지 자세히 아는 사람은 잘 없습니다.
그래서 오늘은 연잎차효능을 알아보겠습니다.
1. 불면증 해소
보통 불면증의 원인은 여러가지가 있습니다.
그래도 그 원인의 대부분은 심리적인 불안, 긴장이 가장 큰 요소라고 할 수 있습니다.
이 때 연잎차를 마셔주면 심신을 안정시키는 효능이 있기 때문에 불면증에 시달리는 사람에게 좋은 효능을 보일 것입니다.
특히 잠들기 전 따뜻한 연잎차를 마셔주면 도움이 된다고 하니 알아두시면 되겠습니다.
2. 항산화 작용
연잎차는 우리 몸 속에 들어왔을 때 항산화 작용을 한다고 합니다.
이 항산화 작용은 우리 몸 속에 있는 활성산소를 제거할 수 있습니다.
그렇기에 우리 몸에 항암 효과는 물론이고 노화 방지와 각종 효능을 얻는다고 생각하시면 됩니다.
3. 치매 예방
세 번째 연잎차효능은 치매 예방입니다.
연잎에는 레시틴 성분이 많이 들어있는데 이 성분은 치매를 예방하는데 좋은 효능이 있습니다.
그리고 뇌의 신경세포를 활성화시키는 효능도 있기 때문에 빠른 두뇌 회전에도 효능이 있다고 합니다.
4. 구취 해소
구취는 자신만 모를 뿐 주변 사람에게 스트레스를 주는 증상입니다.
그리고 이런 것을 알게 되는 순간 자신에게도 정말 스트레스가 될 수 밖에 없습니다.
특히 담배를 많이 피는 사람은 손과 입에서 냄새가 나게 되는데 연잎차를 마시면 이런 구취를 제거하는데 좋은 효능이 있다고 합니다.
5. 숙취 해소
연잎에는 아스파라긴산이 많이 들어있습니다.
이 성분은 숙취 해소에 도움을 주는 효능이 있기 때문에 술을 많이 마시고 몸이 힘들 때 마셔주면 좋은 효능이 있습니다.
6. 지혈 효과
연잎차는 지혈 효과가 있기 때문에 코피가 자주 나는 사람에게 좋은 효능이 있습니다.
그리고 여성에게도 좋습니다.
이런 지혈 효과는 겉으로 보이는 상처에도 좋지만 우리 몸 속에서 생기는 출혈에도 영향이 있기 때문에 중요한 효능입니다.
지금까지 연잎차효능을 알아봤습니다.
차를 좋아하신다면 연잎차를 마셔보는 것도 좋을 것 같습니다.